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| 商品規格: | 5片入 | |
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| 保存期限: | 即日起一年以上，單片開封後建議當次使用 | |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
外交警訊! 聯大總辯論 瓜地馬拉、宏都拉斯沒替台灣發聲
[新頭殼newtalk]
聯合國大會總辯論25日在紐約登場，迄今共有6暢銷產品限時下殺個國家替台灣發聲，分別是巴拉圭、馬紹爾群島、吉里巴斯、史瓦帝尼、諾魯、帛琉。至於友邦瓜地馬拉、宏都拉斯的總統都沒有替台灣發聲，外交部發言人李憲章今（27）日表示，外交部一向尊重友邦以他們認為最合適方式，選擇替台灣直言的場合與時機。
李憲章表示，議程現在才開始三天，後續還幾項高階會議，外交部完全尊重他們選擇替台灣發聲的最近流行商品送禮酒推薦場域。
李憲章說，過去已有6個友邦元首替台灣2300萬人民參與聯合國相關體系，做出非常有力的陳述。肯定台灣在永續發展與國際援助的具體貢獻，也強調台灣應該被公平對待，呼籲聯合國應該根據會籍普遍化原則，將台灣納入聯合國、國際民航組織、世界衛生組織、聯合國氣候變遷公約等；外交部感謝友邦在過去幾天發聲。
至於友邦聯名致函給聯合國秘書長的進度，李憲章說，目前還在繼續推動當中。主要考慮到友邦在聯大期間，各國相當忙碌；他們也要忙於接待他們的元首團、代表團及雙邊會談等，外交部必須配合友邦的行程，並給他們一點時間。
腸道不健康臭老10歲！小心7大初老症狀
腸道年齡和身體老化狀態相關，當腸道年齡老化，就會影響腸道防護力，一旦防護力降低，身體抵擋不住病毒入侵便會出現發炎反應，如「慢性疲勞」即是一種，人越疲勞，越容易顯得臭老！你是否只要一緊張就拉肚子？或老是覺得肚子脹氣不舒服呢？小心！你的腸道已經邁入老化階段！
鴻馨診所院長吳佳鴻醫師表示，腸道是人體內很重要的器官，腸道不健康的人，身體容易慢性發炎，會加速身體老化，同時跟許多慢性疾病密切相關，像是心血管疾病、中風、糖尿病、慢性過敏，甚至是癌症。只要提高腸道防護力、改善腸道年齡，就能自然提升免疫力、延緩老化與減緩疲勞。
人越疲勞越易老，你的腸道老了嗎？
曾有30幾歲上班族女性就診時，只說肚子不舒服，一問之下才發現經常感到肚子脹氣、胃酸多、便秘、頭痛等，從外表來看也比實際年齡大10歲以上，像是皮膚差、蠟黃、面容憔悴、易疲倦、身體起疹子等，這些諸多的小毛病，其實就是腸道功能失調、腸道老化，需要透過飲食調整及生活型態的改變才會改善；吳佳鴻醫師說，這不是偶發的個案，近年內，有這樣狀況的人越來越多，忙碌的上班族不可輕忽。
7大初老症狀
別以為腸道老化及功能失調不會發生在年輕人身上，吳佳鴻醫師說：「很多20～40歲常熬夜加班、作息紊亂、三餐外食的上班族，其實都是腸道老化一族。尤其，腸道負責人體消化、吸收、排泄、免疫、神經、內分泌等功能的運行，只要腸胃道有問題，身體就容易出狀況。」因此如果有以下7個腸道初老狀況，莫遲疑，快去看醫生。
1容易脹氣，剛吃完或吃完一陣子覺得肚子鼓鼓的脹脹的，都沒有消化。
2胃酸過多、胸口灼熱等胃食道逆流症狀
3便秘，三五天才排一次便
4排出來的便便有一些食物的殘渣，沒有消化。
5容易腹瀉
6腸躁症，像是壓力大時容易肚子絞痛、拉肚子。
7腹痛、排便頻率改變、糞便形狀改變、血便等排便習慣改變症狀，若合併食慾變差、體重變輕，務必盡快就醫。
4類防老化飲食
腸道會提早老化且功能失調的主要原因在於不健康的飲食及生活型態，現代忙碌的上班族普遍該吃的營養沒有吃足，或者不該吃的吃太多，吳佳鴻醫師提供4點飲食建議。
1多吃纖維素：傳統的概念為每日健康5蔬果，但建議如果可以達到10蔬果會更好。
2補充好菌：提供腸道更多好菌，可以多喝優酪乳、吃優格、泡菜、納豆、酸菜等發酵類食物。
3攝取多酚類：多酚類能夠對抗發炎、抗氧化，像是洋蔥、綠茶、花椰菜、高麗菜等。
4少吃NG食物：精緻高糖飲食，如蛋糕、飲料、零食、甜點等都盡量少吃。
日常多攝取優酪乳及好菌食物
優酪乳是很容易取得好菌的飲品，可以選擇有國家健康食品認證的優酪乳搭配高纖蔬果，打造有利於腸道益菌生長的環境。
另外，很多的藥物，例如：抗生素、胃藥制酸劑等，這類消炎或是腸胃藥品若使用不當容易破壞腸胃道菌叢生態，所以如果有吃抗生素的話，建議可補充益生菌，但與吃抗生素藥的時間必須隔開1~2小時，避免補充的好菌被藥物給殺光光。
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