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| 商品規格 : | 70ml | |
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| 進貨來源 : | 原產地平行輸入 | |
| 商品備註 : | 全新正品 |  |
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運動家4轟勝水手！人助自助噴香檳慶外卡晉級
運動家隊今天（25日）在客場挑戰水手隊，全隊轟出4發全壘打，終場以7：3獲勝，不過拜洋基隊先擊敗光芒隊所賜，運動家今天不論輸贏都可噴香檳慶祝，以外卡資格晉級季後賽，這也是奉行魔球理論的運動家，自從2014年之後再次挺進季後賽。
三局上半，運動家捕手Jonathan Lucroy轟出陽春全壘打，追成1：1平手，四局上半Jed Lowrie也轟出陽春砲，2：1領先。
其實在這場比賽有結果之前，洋基早就打敗光芒，讓運動家季後賽魔術數字歸零，但如果也能打敗水手，那慶祝香檳會更好喝。
這是運動家自2014年後再度打進季後賽，猛噴香檳慶祝，今年全隊薪資僅8000多萬美元的運動家，沒有灑大錢挖角，靠著自家農場培養的好手，今年竟然能和薪資超過1億7000萬美元的洋基，打外卡戰爭取晉級，魔球理論讓這支小市場球隊，每隔幾年就有挑戰季後賽的機會，實力不容小覷。
（民視新聞／丁泰祥、余啟成 綜合報導）
腹瀉拖久小心大腸炎！拉肚子吃什麼好得快？
【早安健康／蕭瑋霖營養師（營養師杯蓋）】腹瀉是一種症狀，不是疾病，雖然不會馬上造成身體上的傷害，但長期下來會有營養不良，電解質不平衡，甚至是脫水的現象。
腹瀉的定義
人的糞便一天大概是100-300公克，如果每天超過300公克，大便的硬度減少，含水量增加，大便稀稀的，就是腹瀉。
腹瀉的分類
而腹瀉可以分為急性跟慢性兩種，急性腹瀉大約發生在2-3週內；慢性腹瀉會超過3週。
急性腹瀉常見的原因
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- 細菌性，像是食材保存不當，沒有煮熟食材交叉汙染造成的食物中毒。
- 病毒性。
- 化學性。
- 飲食，如乳糖不耐。
- 情緒緊張也會引起。
慢性腹瀉常見的的原因
- 手術、腸道疾病。
- 其他疾病如甲狀腺亢進。
- 藥物引起：像是抗生素。
腹瀉到底該吃什麼呢？
- 急性腹瀉，建議禁止飲食1天，適量的補充水份電解質(可以補充蔬果汁或是運動飲料高鉀食物)，讓腸道好好休息，如果伴隨嘔吐或是發燒，還是要盡速就醫。
- 慢性腹瀉是指，連續腹瀉3週以上，很有可能是大腸炎或其他疾病引起，這飲食部份建議以「低渣飲食」也就是低纖維飲食為主。這種飲食的重點就像影片中表格所寫的：
- 避免乳製品，
- 再來就是可以選擇白米等精製的全穀類，
- 肉類避免帶筋、皮，
- 而盡量避免食用豆製品，以免脹氣造成腸道不舒服，
- 蔬菜選擇嫩葉、過濾過的蔬菜汁，
- 再來適盡量避免油膩、油炸的食物，
- 這邊把水果放最後說，是想跟大家介紹水果的選擇，蘋果、香蕉這兩種水果，因為他們含有果膠這種水溶性纖維，可以幫助水份的保留，減少腹瀉的情況，要注意的是蘋果避需要去皮；香蕉要選擇黃色熟透的香蕉，才有效果喔！
- 燕麥也含有水溶性膳食纖維，可以幫助止瀉。 熱銷產品2018流行商品
- 也可以選擇濾渣的蔬果汁補充鉀離子，適量補充水分、電解質。
拉肚子真的很不舒服，這邊簡單的跟大家介紹拉肚子時應該注意的飲食，供大家參考，拉肚子的原因有很多種，但最常聽到的還是細菌性引起的，嚴重時甚至會引起發燒嘔吐，所以環境衛生以及食材衛生是非常重要的，最後提醒一下，慢性腹瀉的人，如果有腹痛、血便、體重持續下降的人要趕緊到醫院檢查！
【延伸閱讀】
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本文授權自
作者簡介：蕭瑋霖營養師，目前在飯店擔任營養師，致力用影片傳達健康知識，於網路上嘗試影音圖文創作，講授食品營養資訊，目前經營臉書粉絲專頁【營養初】，與Youtube頻道【營養師杯蓋】
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